锦绣芳华

身体健康十个一 /<koZ;:*[  
PfpPACB  
Z1{g"uZ|z  
 Kg =< q-  
<n{5?sEt  
一个宽阔的胸怀。 9k@7HD5  
>.hMN?kM  
t{{&Hb  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 Npx JU|  
E< O.!  
r9]>Sn:iE  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 ='Y"eW|!h6  
5Ywf?OrS  
L wN`U/#  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 #/yE3r?0-  
h8(^;H2  
@#F;[  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 Bc:;5fu6  
/9nEn Eqd  
#+${Q|.  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 X GzsOU#D  
&%V<'V"  
I'(b.20
}  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 rub#k/  
z?~3|/  
=ar;9L+Z  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 (k6%*~[  
VAviK&<  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 cHtg  
I_s/BZ  
}TB/x.34K  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。